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下面附上一則新聞讓大家了解時事

太平山毛地黃綻放、紫葉槭紅了
太平山上紫葉槭的紫紅色新葉綻放，在夏天也能欣賞到楓紅美景。圖／林務局羅東林區管理處提供分享 facebook 海拔2千公尺的太平山花季登場了，被稱為「仙女手套」的毛地黃遍地開花，而紫葉槭的紫紅色新葉綻放，讓遊客不出國，在夏天一樣能欣賞到楓紅美景。沿著太平山國家森林遊樂區內的宜專一線而行，在里程21公里過後，就可以見毛地黃成串風鈴狀花朵隨風搖曳，十分美麗。. } }); } 林務局羅東林區管理處指出，毛地黃為玄參科多年生草本植物，因植株表面密生白色茸毛，且葉片外形似地黃的葉片，所以稱為「毛地黃」，又有「仙女手套」或「巫婆手套」、「狐狸手套」等名稱。花期為每年5到7月，花色有紅、抗漲好物分享粉紅、白色等，花形似風鈴成串，討喜可愛。太平山花季登場，被稱為「仙女手套」的毛地黃遍地開花了。圖／林務局羅東林區管理處提供分享 facebook 不過，羅東林區管理處提醒，毛地黃有毒，千萬不要任意採摘；羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師畢人龍表示，觸摸葉片雖不致中毒，但若誤食會發生胸悶、心悸等症狀，嚴重則致昏迷甚至死亡，若不慎中毒，建議送急診處置。而上太平山同時，還可欣賞楓紅美景。羅東林區管理處推薦，楓紅大多在秋季，但太平山的紫葉槭，新葉即為紫紅色，日照後會逐漸轉為猩紅色，隨日照時間增加，葉片顏色更為火紅，有如楓紅美景。紫葉槭的楓紅美景集中在太平山國家森林遊樂區中央階梯兩側，觀賞時間可持續到9月落葉期。民眾還可到雲海咖啡館坐坐，再上溯原始林步道，遊覽宜蘭縣海拔最高的廟宇「鎮安宮」，也可搭蹦蹦車，感受太平山之美。

楊貴媚照顧中風母逾8年...曾哭到沒力擦乾眼淚她從長照學會人生重要3件事

「有一天，大概快中午了，我聽見媽媽聲音驚慌在叫人，趕快跑去看，發現她一隻手捲起來，一隻腳卻伸得筆直怎麼也彎不了，」影后楊貴媚回想母親中風剎那，表情依舊黯然。

「那時我一直以為媽媽很快就會好，所以第一時間雖然慌張，但我們決定要自己看顧媽媽。」楊貴媚是家中五名兄弟姐妹的長姊，習慣照顧弟妹，「我心裡的價值觀很清楚，因為媽媽，我的工作可以不要；如果媽媽ＯＫ了，只要我努力，工作還是有的。」

雖然樂觀看待母親中風，但事實是，原本活力旺盛的媽媽因為失能臥床，連自信也跟著喪失。兄弟姊妹雖然人手多，但大家都是上班族，突來的照顧需求讓大家的作息都跟著大亂。楊貴媚坦言，最無助的是不懂如何照顧失能的病人，大家只會手忙腳亂瞎忙，挫折連連。

「我實在不知道該問誰，靈機一動，上網找Youtube搜尋，看別人PO照顧病人的影片，從餵媽媽吃飯、移動她帶去上廁所到洗澡，我跟著Youtube全學起來。」楊貴媚比手畫腳描繪這段歷程，爽朗哈哈大笑，讓人一時間誤以為她的長照經歷似乎很正向順利。

「沒有啊，我也會生氣挫折，只能躲到廁所裡哭啊！」楊貴媚張大眼睛，表情生動描繪她和媽媽之間長期的情緒拔河。

(圖片來源：陳德信攝／服裝提供：吉安比J&P Bouquite)

影后人生觀三》減法過日子少點挑剔多點放鬆

「我以前對事極度一絲不苟，非常要求自己，回頭看過去的演藝事業，我沒有愧對他人和自己。」楊貴媚坦言，「太重感情」這點，有時會變成難以承受的負擔。

現在慢慢練習放下，放慢腳步，不要給自己太多壓力，「對自己好一點，對家人好一點，試過卻發現不能勝任或不能負擔的事情，就不要強求，過得去就好。」

楊貴媚重新詮釋「減法過日子」的定義，就是「外在的生活需求，要用減法降到最低，但內心美和善的給予，應該要愈來愈增加。我想回饋前人給我們的愛和關懷，同時也傳遞給下一代。」

講到這裡，楊貴媚突然把頭低下來，小聲說，「還有我們年紀大的人，真的不要太挑剔，這樣年輕人會不敢接近……」接著就仰頭哈哈大笑起來，氣長宏亮的聲音迴盪不散。看著她發亮的眼神，深深體會：也許楊貴媚召喚幸福與減齡年輕的神奇力量，其實就藏在她滿載愛與善意的真心真意裡。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載

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