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鈣質不足！三明治配咖啡 營養師列危險早餐組合
一杯咖啡配三明治，愜意的早餐組合，身體恐怕吶喊「不要這樣吃」。開業營養師宋明樺檢視國人常見的早餐組合，統統無法有效攝取鈣質，主因源自鈣磷比例失調。她也提及，國內多討論鈣質攝取不足，卻忽略食物中鈣磷比，無法根本解決營養素攝取不足。根據統計，九成七國人鈣質攝取不足，國健署建議鈣磷比應為1.3 : 1，有助鈣質吸收。宋明樺檢測國人早餐常見組合，發現常見肉包、三明治、蔥油餅搭配奶茶、豆漿和美式咖啡，其鈣磷攝取量，與國健署建議相差頗大，最多相距16倍。. } }); } 常見早餐組合第一名為「蔥油餅和奶茶」，蔥油餅的鈣含量19毫克，磷218毫克，鈣磷比0.08：1，加上奶茶更慘，鈣磷比降至0.07：1。第二名為早餐店常見的「三明治和美式咖啡」，兩者相加鈣含量僅62毫克、磷288毫克，鈣磷比0.21：1。不僅如此，民眾普遍認為健康的「穀片加牛奶」，鈣磷比僅0.6：1 4 。宋明樺解釋，牛奶雖是鈣磷比不錯的食物，但穀片本身鈣磷比較差，使整體組合比例失衡，不及國健署建議的1.3 : 1含量。小兒專科醫師陳映庄表示，鈣和磷在體內吸收代謝相互制約，只要保持在適當比例，就可以確保鈣質被小腸充分吸收，進一步維持骨骼的生長發育。陳映庄說，台灣人普遍對補鈣食物仍有錯誤認知，門診網路熱銷精選常見媽媽因為孩子發育不好，拼命給小孩吃些「轉大人」的食物，如大骨湯、烏骨雞湯和魚肉類。事實上，這些食物鈣質含量不高，鈣和磷含量相差過多，補鈣都補不出成效。陳映庄表示，想要杜絕缺鈣問題，可以從好的鈣磷比且高鈣的食材替換，並多做戶外運動，增加維生素D合成。咖啡配三明治竟被列為鈣磷不平衡的危險早餐組合之一。記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook
國內2451名兒童從沒健檢 醫師：恐為高風險家庭
為讓寶寶健康成長，7歲以下兒童須做7次兒童預防保健，衛福部國民健康署今(15)日公布，7次服務平均利用率近3年來已近8成，然而根據107年資料顯示，98年出生的孩子至7歲前，從未使用兒童預防保健服務者有1.5%，2451名兒童。恩主公醫院醫師許登欽表示，沒做兒童預防保健以原鄉為大宗，其次是偏鄉地區，但最需要密切注意的則是處在都會區，卻沒有帶兒童做預防保健的家庭。
為強化兒童健康照護，依兒童發展時程，政府補助提供7歲以下7次兒童健康檢查，健康檢查項目主要包括：生長評估(身高、體重、頭圍)、身體檢查(聽力、眼睛、口腔檢查等)、發展評估(粗動作、精細動作、語言表達)等，透過平常的觀察與紀錄及主動與醫師討論，就能清楚了解小孩的發育是否正常。
許登欽表示，根據臨床觀察，沒有做預防保健的個案，最大宗為原鄉地區，主因為醫療資源缺乏，難以在家中附近找到兒科或家科醫師，幫自己的孩子做兒童預防保健的檢查，其次則是偏鄉地區，從家裡到醫療院所距離過於遙遠。然而最該注意的，則是處在資源豐沛都會區，卻沒有帶孩童做兒童預防保健的個案，他認為這些個案有潛在高風險家庭的風險，是極須關注的對象。
衛福部國健署副署長游麗惠表示，根據自身過去在地方的經驗，從未使用兒童預防保健服務的家庭，主要原因為父母出國，往返兩地頻繁，來不及帶孩子接受檢查，關於從未健檢家庭細部資料，如家庭收入、地理分佈等，國健署仍待進一步分析，會再結合各地方衛生局協助電訪或家訪。
許登欽說，7次兒童預防保健是一個漫長的追蹤過程，能仔細查看小朋友的生長、營養、發展狀況，若錯過兒童預防保健，很可能錯過黃金治療期，如先天性心臟病，沒有提早發現，下一次發現就有可能是因為喘不過氣、昏迷等狀況被送往急診。
許登欽也說，兒童預防保健，目前1至2個月的新生兒，最常發現的疾病為先天性心臟病、疝氣；10個月至1歲半，則需要及早發現語言障礙或自閉症；3至4歲則需要及早發現斜視或弱視，若能按時做完7次兒童預防保健，便能把握黃金治療期，希望家長務必按時帶小朋友做檢查。
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