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下面附上一則新聞讓大家了解時事
八大公股行庫買超股 抗震指標
台股昨(9)日挫跌190點,指數接連失守10,900、10,800點關卡,現階段在資本市場動盪、盤勢多空未明之際,諸如新光金(2888)、國喬、聯茂等,因擁有八大公股行庫買單加持,儼然成為盤面抗震指標。 經濟日報/提供 分享 facebook 美中貿易衝突前景未明,投資人恐慌情緒升高,台股昨天重挫190點,創一個多月來新低,加權指數盤中連續跌破10,900點、10,800點大關,終場收10,733點,跌190點,成交值1,404億元。法人動態上,自營商賣超14.22億元,投信賣超2.5億元,外資及陸資賣超185.47億元,三大法人同步賣超,合計賣超202.19億元。. } }); } 台新投顧副總黃文清表示,觀察當前盤勢,外有中美貿易戰緊張疑慮,美歐股市走弱,內有首季財報即將公布變數,對台股走勢增添干擾,短線盤面空方占有優勢,具備基本面優質股將為資金停泊焦點。展望後市,台股在震盪整理後,預期仍網路熱銷商品上班族省錢大作戰將回歸基本面表現;就盤面而言,目前八大公股行庫買超主要個股,將會是抗震指標。統計5月以來,八大公股行庫買超逾500張,且股價相對強勢抗跌主要個股有13檔,分布在半導體、光電、網通等電子次產業,及金融、營建、塑化、水泥等傳產族群。若觀察八大公股行庫買超狀況,5月以來,新光金、台開、群益證、聯合再生、訊舟、台半等,獲買超逾千張;另外,國喬、聯茂、宣德、長興、新鉅科等,也各獲數百張買單進駐。進一步分析5月以來股價走勢,以新鉅科強勢上漲13.1%、信大漲5.9%,最耀眼;其他5月以來股價穩步走升個股,還包括長興、訊舟、聯茂、聯合再生、宣德、台半等。第一金投顧董事長陳奕光認為,公股行庫近期頻與外資對做,主要策略是「政策護盤、支撐指數」,趁外資調節持股之際,公股行庫可以逢低加碼,未來一旦外資買盤回頭,公股行庫也可反向了結。展望後市,若從近期國際資本市場走勢動盪來看,法人操作策略相對保守,短期仍應審慎看待盤勢,投資人可反向注意公股行庫進場加碼族群,以掌握資金輪動過程中的獲利契機。操作策略上,法人認為,短期因產業面缺乏利多題材,加上亞幣匯率震盪,易使台股轉為偏弱格局,建議保守操作,採取防禦型的選股策略,擇優布局本益比低、業績展望佳及具題材者。
生理年齡幾歲?別輕忽自律神經的重要
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查,雖然自覺體能慢慢不比從前,但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練,因此維持很好的體態,上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查(心律變異性分析)顯示他的自律神經整體活性極高,比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代,雖然年紀較輕但作息不正常,也幾乎沒有運動習慣,自律神經整體活性不僅低於同齡族群,甚至比他的父親還要低很多。
自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能
家醫科醫師康宏銘表示,自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能,對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析(HRV)檢查來量化自律神經的功能,利用心跳與心跳間距的變化,來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換,可以測量交感神經活性、副交感神經活性,以及自律神經整體活性。
康宏銘醫師解釋,自律神經整體活性會隨著年齡而變化,自20歲後開始逐漸下降,40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高,年輕女性以副交感神經的活性較高,隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車,必須有一個適當平衡;自律神經整體活性是越高越好,代表一個人的生命力旺盛與否。
除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡
一個人的年齡不能只看身分證,還要看生理年齡!除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等,也可以從幾個方面來測量:(1)體適能狀態,包括肌肉質量和骨質密度等;(2)動脈硬化指數,可以測量血管年齡;(3)內分泌狀態,包括生長激素(IGF-1)、性荷爾蒙等;(4)心律變異性分析,可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性,因此也是評估生理年齡的指標。
坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能
康宏銘醫師表示,有許多因素會影響自律神經的活性,如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病(特別是糖尿病)等。養成規律的生活作息,固定的體能鍛鍊,避免菸、酒、噪音暴露,適度放鬆活動(禪坐、瑜珈等),並配合均衡飲食、控制體重,都能提升自律神經功能。
最後康宏銘醫師提醒,自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高,可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣,能提高自律神經整體活性,讓生理年齡比身分證上更年輕。







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