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商品訊息描述
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| 商品規格 | ||||
| ● 包裝內容物：保護殼X1? ● 尺寸：約14x7.1x1 cm? 網拍熱門產品人氣產品● 適用機型：?iPhone 6/6s ● 產地：中國 ● 材質：PC | ||||
| 注意事項 | ||||
| 1.因拍攝略有色差，圖片僅供參考，顏色請以實際收到商品為準。? 送禮推薦2018流行商品2.商品不包含協助拍攝之物品(例如卡片、電池、手機、零錢等)。 3.長度、寬度尺寸會有些微誤差。 | 大力推薦介紹||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
缺5萬床！3年斥資50億 建88區「住宿式長照」
台灣因為少子化加上高齡化，使得24小時住宿式長照中心供不應求，根據衛福部統計，今年國內失能人口多達79萬人，以需求量2成來算，有將近15萬9千人有住宿長照的需求，目前全台缺口超過5萬張床，政府計畫斥資50億元補助，在88個鄉鎮市區增設平價的住宿長照機構。社工人員vs.劉爺爺：「今天都好吧！對！好來我們準備出來吃飯囉！」社工人員熱情呼喚，今年一百歲的石爺爺準備要開飯囉，慢慢一步步走到餐廳和其他爺爺奶奶一起吃午餐，這裡是陽明山至善安養中心，屬於24小時住宿式長照中心，除了有護理社工人員照顧三餐，醫生每周兩三次駐診，還有交誼廳復健中心以及佛堂教會等心霊機構，舉辦各式各樣的活動讓爺爺奶奶互相認識不寂寞，就連藝人修杰楷的奶奶也住在這，一住14年。安養中心住戶修奶奶:「修杰楷是我孫子，就是有什麼家庭聚會啊，母親節啊大家在一起吃飯。」安養中心住戶劉爺爺:「跟小朋友(孩子)一塊住，他們各人有各人的生活層面，我們住在這裡，可以交到很多朋友，老人跟老人家可以聊聊過去啊！」隨著社會少子化和高齡化，住宿式長照中心供不應求，根據衛福部統計，全台目前缺口超過5萬張床，至少88個鄉鎮市區有需求，總統蔡英文宣布要在三年內斥資50億，以每床補助100到150萬方式，鼓勵公私立社福機構，設置住宿式長照中心，其中又失智照護缺最大。至善安養中心組長陳怡安：「越來越多人失智，所以照護需求有提高，(排床位)大約要一年。」光是等待床位就要排隊1年，以台北市為例，103間24小時安養中心超過5500張床占床率高達9成，計畫3年內要再增加630張床，住宿式長照中心也因為成為安養趨勢，但月住價格依照設備不同，在2萬4到4萬5之間，似乎需要更多平價安養中心，才限時下殺網路人氣商品top10能讓老家人能頤養天年。
不睡覺不只會胖 後續還有更多可怕的後果
睡眠對人的健康來說至關重要，卻有不少人因工作、生活忙碌，越來越不重視睡眠。史丹佛大學醫學院教授暨睡眠與生理週期神經生物學實驗室主任西野精治在《最高睡眠法》書中提到，不睡覺的話恐導致糖尿病、發胖、高血壓，甚至還可能會導致精神不穩定，酗酒及藥物成癮等罹患率會提高。
西野精治提出5項睡眠對身體健康的影響，表示不睡覺的話，「胰島素」的分泌會變差，血糖會升高，可能會導致糖尿病；抑制過度飲食的「瘦素」便不會分泌，人體就會發胖；增進食慾的「飢餓素」也會分泌，同樣也會造成人體發胖。
不只如此，西野精治也表示，不睡覺的話，交感神經會持續處於緊張狀態，恐導致高血壓；不睡覺也可能會造成精神不穩定、憂鬱症、焦慮症、酗酒及藥物成癮等罹患率提高。
西野精治建議，先固定起床時間，再隨之設定就寢時間，然後再依據人只要持續醒著14至16小時，睡眠壓便會升高，自然就會按照想睡的道理來安排時程。一旦建立出固定的睡眠模式和時間，接著，便要固定睡眠時間，就算無法每天做到，也要固定基本的就寢時間。
西野精治提醒，睡眠重點不是「入睡需時」，而是「入睡定時」。固定時間後，即使隔天要早起也不早睡，務必記住依平常的時間就寢，才能避免侵入「睡眠禁區」，進而提高睡眠品質。
（部份內容擷取自《最高睡眠法》悅知出版出版）
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