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陳其邁談橋科：要將競爭力產業留在高雄
高雄市長韓國瑜因自經區、橋頭科學園區答詢遭批評跳針、答非所問。行政院副院長陳其邁建議韓和議會、企業討教，他也為韓加油，並說「會偏心把最有競爭力的產業留在高雄」。陳其邁今天出席在草衙道購物中心舉辦的「台灣水噹噹」講古比賽。近來韓國瑜議會答詢遭批評頻跳針回「發大財」、「提出的自由貿易經濟特區說帖被評為是小學生作業本月限時刷卡折扣、抄襲前市府團隊」，陳其邁媒體受訪做上述表示。. } }); } 陳其邁說，自經區是過去加值代工時代的產物，現在政府在做的「五加二產業創新計畫」與台灣經濟結構轉型所面對的產業競爭，要有好的經貿實力才重要。他指出，台灣地方不大，要讓經濟有更強的競爭力很重要；中美貿易戰開打，如何讓台商回流等都要有整體配套才能保持台灣產業競爭力，並強化與國際經貿體系連結，並非用過去特區的概念，讓中國製造變成台灣製造，或者讓過去管制的農產品進來，這會衝擊到產業轉型。他說，韓國瑜身為市長對產業佈局及發展應該要有自己看法，可以多和業界座談，才能瞭解下一個世代的產業競爭。他表示，橋頭科學園區含括未來資通訊產業、半導體、物聯網等，對台灣與高雄轉型都很重要，建議應該與業界多座談。有關韓國瑜答詢「說不清楚橋頭科學園區的內容被痛批」，陳其邁建議韓多和議員討教或跟業界座談，他並如數家珍似的說了橋科的面積、產業內容及未來的產值及可創造就業人口等。他表示，橋科是高雄下一世代的產業競爭力所在，也是自己在市長選舉的政見，未來中央會加速推動，並與地方攜手合作展開招商，希望讓高雄走在世界最前端。陳其邁說「高雄是我的故鄉，我一定會偏心把最好的、對台灣未來產業最有競爭力的產業留在高雄」。對於韓國瑜答詢頻跳針被批不夠用心，陳其邁也為韓國瑜加油。他表示，經濟既是韓國瑜一再強調，且韓也說「經濟一百、政治零分」，盼他不要有過多的政治語言或攻防，「不忘初衷」實現競選承諾。
上班別恍惚！ 1 招教你回神拉升工作效率
【健康醫療網／記者黃思齊報導】從 2018 年底起，接連跨年、春節，緊接著 228 和平紀念日，幾個連續假期使人的心情起起伏伏，面對工作總是提不起勁，甚至難以專注。對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步：專注於自己的呼吸，有效幫助調整工作狀態。
工作日、連續假日反覆 心情難以轉換
面對近期接連 3 至 4 個月的工作日中有連續假期，儘管有休假放鬆的日子，卻導致大眾心情難以轉換，常是好不容易進入工作狀態卻又放假，假期結束又得收心的狀態；反反覆覆的情形，逐漸累積造成感覺及精神的惡性循環。更有人是因為擔心假期影響工作，而在放假前有巨大壓力，或是假期中無法輕鬆享受，焦慮感倍增，甚至無法達到應有的工作表現。
短期生活巨變影響身心 提醒自己平常心
對於這樣的狀況，洪敬倫說明，最主要因素來自生活方式在短時間內突然變化，使得心理感受出現巨幅度落差，甚至可能影響生理情況，產生反胃、想吐或是食慾不振等情形。因此，讓自己處於「平常心」相當重要，切勿因為情緒極大震盪，讓自己產生難以適應的焦慮感受，長期下來對身心自然會有負面影響。
專注自我呼吸 透過吸吐放鬆紓壓提升效率
洪敬倫提醒民眾，「適度放鬆」相當重要，無論是面對工作提不起勁、或是卯足全力想要 K.O. 工作者，都要在假期前後的工作日中讓自己適時放鬆，方能提高功效率。洪醫師提出，當覺得工作煩躁或是注意力難以集中時，閉上眼睛，將精神集中於自己的呼吸，伴隨一吸一吐從 1 數到 10，同時感受自己呼吸的變化，比方吸進的空氣較為清涼、吐出的氣較為溫熱等，藉由這樣單純性的動作，便能讓腦中思緒放鬆，重新聚焦回工作，更降低自我的壓力。
此外，洪敬倫說明，許多人放鬆的方式可能是與同事聊天、上網等，不過，這些行為反而會刺激大腦或引發更多思考，造成反效果，讓自己更焦躁煩心。因此，以簡單的「呼吸專注」即可紓解面對工作的壓力。
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